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Cantonese Mindfulness class for Children (4 sessions)

Mindfully Room 701, Yu Yuet Lai Building, 43-55 Wydham Street, Central

內容: 以講故事及互動遊戲的方式學習觀靜,透過討論及分享,讓孩子瞭解自己面對壓力時的反應,訓練對身體的察覺和調節情緒,以更善巧的方式回應壓力及負面情緒。 導師: 廖坤怡註冊教育心理學家 、註冊教師、合資格靜觀導師 靜觀導師資歷 Paws B, .b, .b Foundation (英國Mindfulness in Schools Project MiSP) 英國牛津中心及香港靜觀中心合辦的靜觀認知療法導師基礎課程 美國布朗大學的靜觀減壓課程Level 1 導師 荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀子女教養課程」 Mindful Parenting 認可導師 荷蘭阿姆斯特丹大學專注力失調及過度活躍症、自閉症青少年和家長靜觀課程 (MYmind) 認可導師 荷蘭Academy for Mindful Teaching 認可兒童及青少年靜觀導師 詳情: 日期: 由7月14日至8月4日 (逢星期三; 共四節) 時間: 早上11時正 至 中午12時正 地點: 中環余悅禮行7樓701室 人數: 4人 (5-8歲學童) 價錢:每人$2000

HKD2000
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Cantonese Mindfulness class for Adolescence (12-14)

Mindfully Room 701, Yu Yuet Lai Building, 43-55 Wydham Street, Central

課程內容: 透過討論、短片、團體遊戲及不同的練習,讓青少年學會用靜觀來改善情緒、應付壓力及更善巧地回應焦慮及不快情緒,以及提升專注力。 課程形式: 短片欣賞、靜觀練習、工作紙、團體遊戲,另外附送聲檔以作家居練習 導師: 廖坤怡註冊教育心理學家 、註冊教師、合資格靜觀導師 靜觀導師資歷 Paws B, .b, .b Foundation (英國Mindfulness in Schools Project MiSP) 英國牛津中心及香港靜觀中心合辦的靜觀認知療法導師基礎課程 美國布朗大學的靜觀減壓課程Level 1 導師 荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀子女教養課程」 Mindful Parenting 認可導師 荷蘭阿姆斯特丹大學專注力失調及過度活躍症、自閉症青少年和家長靜觀課程 (MYmind) 認可導師 荷蘭Academy for Mindful Teaching 認可兒童及青少年靜觀導師 詳情: 日期: 由7月14日至8月4日 (逢星期三; 共四節) 時間: 下午12:30 至 下午13:30 地點: 中環余悅禮行7樓701室 人數: 4人 (12-14 歲青少年 - 適合高小及初中學學童) 價錢:每人$2000

HKD2000
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Cantonese Mindfulness class for Children (4 sessions)

Mindfully Room 701, Yu Yuet Lai Building, 43-55 Wydham Street, Central

內容: 以講故事及互動遊戲的方式學習觀靜,透過討論及分享,讓孩子瞭解自己面對壓力時的反應,訓練對身體的察覺和調節情緒,以更善巧的方式回應壓力及負面情緒。 導師: 廖坤怡註冊教育心理學家 、註冊教師、合資格靜觀導師 靜觀導師資歷 Paws B, .b, .b Foundation (英國Mindfulness in Schools Project MiSP) 英國牛津中心及香港靜觀中心合辦的靜觀認知療法導師基礎課程 美國布朗大學的靜觀減壓課程Level 1 導師 荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀子女教養課程」 Mindful Parenting 認可導師 荷蘭阿姆斯特丹大學專注力失調及過度活躍症、自閉症青少年和家長靜觀課程 (MYmind) 認可導師 荷蘭Academy for Mindful Teaching 認可兒童及青少年靜觀導師 詳情: 日期: 由7月14日至8月4日 (逢星期三; 共四節) 時間: 早上11時正 至 中午12時正 地點: 中環余悅禮行7樓701室 人數: 4人 (5-8歲學童) 價錢:每人$2000

HKD2000

Cantonese Mindfulness class for Adolescence (12-14)

Mindfully Room 701, Yu Yuet Lai Building, 43-55 Wydham Street, Central

課程內容: 透過討論、短片、團體遊戲及不同的練習,讓青少年學會用靜觀來改善情緒、應付壓力及更善巧地回應焦慮及不快情緒,以及提升專注力。 課程形式: 短片欣賞、靜觀練習、工作紙、團體遊戲,另外附送聲檔以作家居練習 導師: 廖坤怡註冊教育心理學家 、註冊教師、合資格靜觀導師 靜觀導師資歷 Paws B, .b, .b Foundation (英國Mindfulness in Schools Project MiSP) 英國牛津中心及香港靜觀中心合辦的靜觀認知療法導師基礎課程 美國布朗大學的靜觀減壓課程Level 1 導師 荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀子女教養課程」 Mindful Parenting 認可導師 荷蘭阿姆斯特丹大學專注力失調及過度活躍症、自閉症青少年和家長靜觀課程 (MYmind) 認可導師 荷蘭Academy for Mindful Teaching 認可兒童及青少年靜觀導師 詳情: 日期: 由7月14日至8月4日 (逢星期三; 共四節) 時間: 下午12:30 至 下午13:30 地點: 中環余悅禮行7樓701室 人數: 4人 (12-14 歲青少年 - 適合高小及初中學學童) 價錢:每人$2000

HKD2000